最近总觉得皮肤痒，然后一抓就红了。皮肤上长了鱼鳞之类的东西，皮肤很红。银屑病是一种顽固的慢性皮肤病。所以患了这种病之后，经常建议广大患者朋友注意银屑病的保健措施。只有做好这种病的日常保健，才能在短时间内完全彻底的消除皮肤上形成的牛皮癣。所以想知道牛皮癣的日常保健。

1、

生病期间，病人可以适当地洗个冷水澡。浸泡在含有1杯苹果醋的冷水中有助于止痒。另一种方法是用塑料袋包一些冰块，直接敷在患处。日常生活中尽量避免再次皮肤外伤。受伤的皮肤往往容易出现新的损伤。因为皮外伤可能会把身体推向失控。

2、

患者病后可以适当晒晒太阳，但不能晒太久。经常晒太阳，太阳中的紫外线可以抵抗牛皮癣，其中B型紫外线的效果最快。但过多的阳光会导致晒伤，所以银屑病患者在接受适当阳光照射的同时，也要在其他部位涂抹一些防晒霜。干燥的环境有利于牛皮癣的治疗。

3、

患者一定要知道，吃银屑要小心。避免脂肪、糖、添加食品、白面、橘子和红肉，它们含有一种会增加皮肤炎症的酸。保持好心情。压力和焦虑会导致牛皮癣，所以你应该放松，这将有助于缓解牛皮癣。

患者一定要去大医院治疗，全面检查，积极配合医生的治疗。平时一定要放松，注意休息，不要太紧张。平时一定要相信自己，没有心理负担。平时一定要适当运动，养成良好的生活习惯。