女生营养不良可大可小，如果不及时治疗，可能会影响孩子的正常发育。当孩子营养不良时，会出现脸颊凹陷、皮肤松弛、头发干燥、发黄、稀疏等现象。严重者还会出现腹水、肌肉萎缩、肌张力下降、四肢发冷。为了避免这些不良反应，可以采用保健品、多吃蔬菜、多吃水果、药物等方法进行治疗。下面介绍一下方法。

1.保健药品的补充

当孩子营养不良时，如果是挑食引起的，可以服用适合孩子的保健药物。建议先搞清楚孩子缺什么元素再给孩子服用保健药物。不要乱给孩子吃保健品，这样也会对孩子的身体造成伤害。

2.多吃水果。

水果含有大量的维生素和微量元素，可以满足孩子的日常需要。比如葡萄含有维生素、钙、铁等营养物质，苹果含有极高的维生素C，这些都是孩子生长发育过程中所需要的。建议孩子每天早上吃一些水果，可以帮助身体吸收。不建议晚上吃水果，因为会给肠胃造成负担，同时身体也无法充分吸收水果中的营养。

3.多吃蔬菜

蔬菜含有丰富的元素，对健康非常有益。比如山药健脾养胃，补肾益气，海带富含钙、碘、铁等营养成分。经常吃蔬菜不仅可以增加营养，还有助于女生发育，让女生皮肤有光泽。

4.药物补充

药物补充适用于严重营养不良的女孩。日常生活中有一些严重的症状，如果不补充营养会威胁生命。这时，他们必须服药。通过药物治疗，他们恢复了生命体征，然后改用膳食补充剂。

以上就是女生营养不良的补充方法，希望对患者有所帮助。建议女生在日常生活中不要挑食，吃饭时不要急躁，尽量少吃，否则会对肠胃造成很大的负担。如果他们吃的食物不能被吸收，再多营养的食物也没用。