来吧，肾结石，最好吃以下食物:

1.木耳。黑木耳含有大量的蛋白质和碳水化合物，如铁、磷、钙等，可以防止结石的形成。

2.猕猴桃。猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白质、水解酶和钙、钾、锌等微量元素，能提高机体免疫力和抵抗力，有助于结石的排出。

3.梨子。梨主要是水分多，比如含水量达到85%，其中的成分是磷、铁等维生素，大量的水分可以帮助结石排出。

肾结石除了以下可以吃的食物，还要养成喝水的好习惯，多喝水，多排尿，多运动，防止结石的形成。