我父亲是胃病患者。胃病是长期饮食造成的，尤其是长期饮食不规律。另外，吃饭有时冷有时热，有时少有时多。特别是小时候养成了不吃早餐的习惯，导致了胃病。下面介绍如何吃才能远离胃病。

1、

首先，吃饭一定要规律，一定要定量。每顿都要少量，七八成饱，但每吨不能过饱。建议多餐，不好吃就多吃，不好吃就少吃或不吃。还有就是做菜的时候要注意用词谨慎。建议多吃半流质食物，不要只吃干饭。

2、

其次，不要吃生冷食物。相反，选择温暖的食物，而不是寒冷或冰的食物。即使在炎热的夏天，食物也要清淡，否则容易伤胃。除此之外，食材一定要清洗干净，做菜的时候也要注意干净。

3、

最后，饮食要清淡，吃的食物一定要新鲜。不要吃过期或存放过久的食物。建议大家少买食物，不要存放到下次，不要吃油腻、重的食物，避免辛辣、刺激性食物。

另外，不要吃太多难以消化的食物，要吃容易消化的东西，而且要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。