沈涤华
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脂肪肝能吃什么水果
发布时间：2023-02-04
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脂肪肝可以吃什么水果？
脂肪肝很适合吃水果。葡萄、苹果、梨、香蕉、桃子、西瓜、猕猴桃、芒果、木瓜都不错。脂肪肝主要是少吃肉，多吃蔬菜水果造成的。如果肥胖，需要控制饮食减肥，减少每餐的摄入量，配合运动，让体重达到标准体重。经过这样的调理，脂肪肝是可以得到改善的。水果的作用主要是补充微量营养素。各种水果的效果都差不多，但差别不大。
脂肪肝患者可以正常吃水果，不会诱发或加重脂肪肝。此外，蔬菜和粗粮也可以正常食用。脂肪肝患者主要需要避免食用高脂肪食物，禁止饮酒。除了饮食，还建议保持体育锻炼，作息规律，保证充足的睡眠(每天睡眠时间不少于7小时)，避免心理压力过大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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