失眠的诱发因素很多，要多注意休息，合理治疗。如果有的患者出现明显的头晕、失眠，就要有一个好的治疗方案。我们可以选择使用药物治疗来有效提高人体免疫力，也可以选择使用食疗进行保健，避免出现明显的失眠，增加心理压力。头晕失眠的患者也可以根据自己的实际情况选择好的治疗方法。

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如果出现头晕失眠的现象，也可能是长时间作息不规律造成的。这种现象要通过服用一些安神补脑之类的药物来治疗。平时要有一个好的生活规律和作息规律，听一些舒缓的音乐对身体也很好。

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如果有些患者头晕失眠，可以适当吃一些蔬菜水果，一些豆制品对身体更好。他们可以选择使用它们。睡前喂牛奶的方法可以有效缓解失眠、头晕的症状，口服谷维素可以缓解病情。

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如果有的人出现头晕、失眠的症状，要多注意休息，适当运动，有效提高人体免疫力，避免心理压力过大的明显现象。他们也可以选择使用补益气血的药物进行调理，适当服用一些八珍丸。

如果有失眠症状，要多注意休息，合理治疗。也可以选择使用中药，有效提高免疫力。药物治疗可以缓解头晕和失眠。