如果有心肌缺血，一般会感到心口有点痛，乏力，经常感到胸闷气短，四肢无力无力，随时可能晕倒。所以平时一定要随身带速效药，注意不要吃一些刺激性的饮食，经常生气发火，焦虑或者过于悲伤，要开朗，听舒缓的音乐，出去散步晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气。

1、

适当运动更好。可以爬山散步，晒晒太阳，跳绳打打太极拳，不要做太剧烈的运动，适当出汗。这对你也更好。你必须注意你的病情，避免高血压和糖尿病。

2、

保持愉快的心情，不要焦虑紧张，多吃营养丰富的食物，多吃鸡鸭鱼肉和动物内脏，海带也是不错的苦瓜，对心脏也有好处。平时请不要生气，多喝水，适当运动多喝水，开心就好。

3、

不要吃一些脂肪含量高的食物，不要吃一些垃圾食品，不要吃一些辛辣油炸和生冷的食物，多喝粥。红薯粥，百合粥，薏米粥，红枣粥，绿豆粥都不错。平时一定要多喝水，不要经常生气。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、柚子、橘子、青菜、蘑菇、木耳等，都是很好的。一定要去医院定期检查。