李晖
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高血脂能吃燕麦吗
发布时间：2023-02-03
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高血脂可以吃燕麦。因为燕麦是一种粗粮，热量和脂肪的含量很低，吃了也不会升高血脂。而且燕麦含有大量的膳食纤维，可以促进新陈代谢，加速肠胃蠕动。对降低血糖、血脂、胆固醇有一定作用，所以高血脂人群适量吃燕麦是有益的。除燕麦外，其他粗粮、杂粮如玉米、高粱、糙米均可食用。高血脂的饮食一定要严格控制，脂肪过多的食物要少吃或不吃，以免加重病情，使血管硬化而导致心血管疾病。尽量多吃水果蔬菜，增加饮水和运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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