我们都知道吃糖太多对身体不好，容易发生蛀牙。很多家长不给孩子吃糖，以为只要不吃糖，牙齿就好了，不会蛀牙。但是让父母惊讶的是，他们的孩子还是有烂牙。为什么？如何预防龋齿？让我们来看看吧。

蛀牙的发生与食物中的糖分密切相关，但很多家长只限制孩子吃糖果、巧克力和甜食，却没有注意到过量摄入奶粉、蛋糕、饼干和一些膨化食品也富含“糖”。它们都有一个特点，粘性强，含糖量高，容易停留在牙齿表面发酵产酸，这也是出现烂牙的原因之一。所以家长要注意清洁孩子的口腔。他们的孩子吃甜食后，要用清水漱口，刷牙，减少糖残留在口中的机会。

预防宝宝龋齿的方法:1。在宝宝乳牙萌出之前，妈妈要每天用纱布蘸水或淡盐水轻轻擦拭宝宝的牙龈。宝宝乳牙长出来后，要继续这样给宝宝清洁牙齿。同时要避免宝宝抱着奶瓶睡觉，因为睡觉后，奶瓶里的奶粉会成为口腔中龋齿细菌的最佳培养基，产生的分解酸也会侵蚀牙齿，导致龋齿。

2.为宝宝选择合适的牙刷和牙膏。当你的宝宝长出第一颗乳牙时，你应该给宝宝刷牙。刚开始的时候，可以用专门的指刷，蘸清水或者淡盐水给宝宝清洗。两岁以后可以给宝宝选择软毛小头的儿童牙刷，用清水给宝宝刷牙。3岁以后可以选择安全无氟牙膏给孩子刷牙。

3.定期带宝宝做口腔检查。宝宝长出第一颗乳牙后，家长需要定期带孩子去牙医那里做口腔检查，并采取一些必要的措施来预防龋齿。因为牙齿的病变是不可逆的，所以一定要尽早预防。

4.一旦发现龋齿，要及时治疗。龋齿会引起疼痛，所以孩子只能吃软的食物，硬的食物不能吃，会导致孩子营养不良，还可能导致孩子养成挑食的习惯。而且龋齿还会影响新牙的生长，造成牙齿不齐。所以一旦发现龋齿，一定要及时治疗，才能减少龋齿对孩子身体的伤害。

以上就是不吃糖也会引起龋齿的原因以及预防龋齿的方法。家长要研究一下，才能认识到自己的不足，做好孩子的防龋工作。父母最好从宝宝出生开始就做好预防措施，每天用淡盐水清洗牙龈或牙齿，到了合适的年龄再使用牙刷和牙膏。