现在人们生活中普遍存在神经衰弱，也是一种身心疾病，对精神有很大的阻碍。临床发现后需要及时治疗。如果选择去医院，可以去神经心理科。两个科室都可以治疗神经衰弱，根据患者神经疲劳的症状，对症治疗最好，一般可以缓解。那么神经衰弱怎么治疗比较好呢？

1、

学会放松自己。感觉累的时候，建议可以暂时抛开身边的事情，尽量给自己一个喘息的机会。比如可以深呼吸，或者多看看窗外，让眼睛得到一定程度的放松，尽量多走动。

2、

足部按摩。神经衰弱的人可以多按摩脚部放松，尽量多听一些音乐。当然，音乐尽量轻柔。引导呼吸，逐渐放松，对失眠很有帮助。一些足部按摩也可以缓解神经衰弱。

3、

中医治疗。现在治疗失眠和神经衰弱的人，一般都可以采取药物治疗，不管用什么药物，都只能控制病情，不能彻底根除。而且随着药物用量的增加，对人的副作用也会更大。

神经衰弱很难治疗。一般要靠一些平时缓解压力的方式，比如按摩肌肉，可以有效降低肌肉的紧张程度，缓解神经衰弱的紧张气氛。