老年痴呆症是老年人的常见病。老年痴呆症发病后，很多老年人会觉得自己的动作和反应比以前慢了。这种情况很可能是老年痴呆症的前兆，要及时预防。可以多吃一些有营养的食物，注意适当的运动，就可以预防老年痴呆症。

如何预防老年人痴呆症？

很多老年人可能会患上老年痴呆症，主要表现为记忆力下降，判断能力下降。此外，他们对家庭和工作漫不经心，无法独立购物，经常疑神疑鬼。这是老年痴呆症。一般来说，通过用脑和适当的体育锻炼，可以达到预防老年痴呆症的目的。

避免老年人患老年痴呆症的5个妙招

1.多动脑，可以预防老年痴呆症。因为多用脑，勤观察勤思考，注意写文章听音乐，学会种花种草，有助于锻炼脑神经，可以帮助老年人预防老年痴呆症。

2.改变老年人孤立的环境。许多老年人退休后非常孤独。这个时候多给他一些关心和陪伴，让他处在一个快乐和谐的环境中，可以避免老人痴呆。

3.不要吃太油腻的食物，老年人也不要吃太多脂肪。注意控制饮食，就可以避免老年痴呆症的发生。平时也要少抽烟少喝酒，减少盐的摄入，多吃维生素，多吃蔬菜水果，也可以避免痴呆症的发生。

4.注意适当运动。老年人可以适当做一些运动，做一些家务和快走，也可以预防老年痴呆症。

5.保持乐观的心态，注意调节自己的情绪，也可以预防老年痴呆症。

以上是关于如何预防老年人痴呆症的一些介绍，对老年人的健康会有影响，可能会导致老年人行动迟缓，判断事物能力下降，记忆力下降。所以这种病要及时治疗。可以多吃蔬菜水果，保持适当的运动，就可以避免老年痴呆症的发生。