众所周知，这种病会给男性带来很大的困扰，所以男性害怕它会困扰他们。专家指出，男性朋友可以通过平时采取相关防护措施来预防这种疾病。但要预防这种疾病，男性一定要注意生活细节。针对这个问题，我们请男科医院的专家给大家详细介绍一下。

1.忌酒少辣:你要注意饮食。一些辛辣的食物要避免，前列腺囊肿就不容易出现。饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。辛辣刺激性食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

2.适量饮水:生活中要养成多喝水的习惯，对身体有益。喝水过少不仅会造成脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗作用，容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

3.避免久坐:如果长时间保持坐姿，血液循环会变慢，身体的压迫会使前列腺长期受压、充血、淤血，导致腺管堵塞，腺液分泌不畅，从而导致前列腺囊肿的发生。

4.合理生活:性生活不规律，如频繁性交、频繁中断性交、过度手淫、性生活过度抑制等，引起前列腺充血，诱发前列腺囊肿。

5.预防感冒:感冒往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

6.及时治疗:前列腺炎、膀胱炎、尿道结石应及时彻底治疗。

7.禁止过度手淫:约10%的前列腺疾病患者有手淫习惯史，他们没有规律、规范的性生活。手淫常刺激尿道，引起前列腺血液潮红，导致发病率增加；另外，性生活过于频繁。20-40岁的男青年，正处于夫妻生活的活跃期。过度放纵会影响前列腺正常的内分泌功能，导致前列腺囊肿。

男性不要让这种病困扰自己，平时要多注意。他们不应该等到疾病来了才后悔。想了解更多预防前列腺囊肿的知识，可以咨询专家！