谢洋春
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腰3骶1椎间盘轻度膨出是怎么回事
发布时间：2023-02-06
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3轻度腰椎间盘突出可能与腰椎运动过度或腰椎退变有关。但一般不会压迫神经和脊髓，主要是腰部疼痛僵硬，不会出现下肢麻木无力的症状。
平时要多注意休息和保暖，不要长时间弯腰，睡硬板床，保持腰椎的生理曲度。可以做小燕子、五点支撑等练习，加强背部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。如果腰部有明显的疼痛不适，还可以采取拔罐、理疗、按摩、针灸等方法进行治疗。此外，还可以口服一些活血止痛的药物进行治疗，大部分患者的症状都可以得到改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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