少精子症是男性人群中非常常见的疾病，通常意味着男性精子数量过少，从而影响男性患者朋友的生育能力，也是男性不育高发的重要原因。所以少精子症是需要积极预防的，所以要了解少精子症有哪些预防措施。

少精子症的预防措施主要包括

需要掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识。如果发现睾丸有异于平常的变化，如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，有必要及时进行诊断和治疗。

睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体体温低1度左右。温度高的话会影响精子的产生，所以任何能提高睾丸温度的因素都要避免。比如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

日常生活中补充以下食物:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、田螺，其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮。因为这些食物中赖氨酸含量很高，是精子形成的必要成分。此外，体内缺锌也会降低性欲和精子。在这些情况下，你应该多吃含锌量高的食物。

生育专家指出，精子质量低下是男性不育的主要原因之一，但这些情况有些是永久性的，有些是暂时性的。

营养学家指出，许多植物和健康食品有助于增加精子数量，提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用等量的鲜奶稀释，每天一杯，可以起到很强的滋补作用，帮助男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

做好少精子症的预防工作是非常重要的，这样才能有效避免少精子症的发病，从而避免生活、身体健康和生育的困扰。这也需要大家了解对于少精症有哪些预防措施，这样才能把少精症的预防工作做的最好。