很多男性在阴茎不坚挺后，可能会服用一些壮阳药使阴茎坚挺。壮阳药只能让自己的阴茎暂时坚挺，但长期服用壮阳药可能会对男性健康造成严重影响。男性在阴茎不坚挺后，可以用一些方法来调理阴茎。那么男性阴茎不坚挺怎么办？

1.学习性知识。有很多刚结婚的男性，因为缺乏性知识，在夫妻生活时往往会紧张兴奋，而女性往往会害羞。双方配合不好会导致阴茎勃起无力，长此以往会导致阳痿早泄。新婚夫妇一定要多了解性生活，避免婚后性生活不和谐。

2.坚持锻炼。有很多男性，因为工作生活的压力，在做爱时往往身心疲惫，导致阴茎勃起无力。男性在忙于事业的同时也要注意家庭和谐，坚持每天锻炼身体，早睡早起。只有身体健康，他们的性功能才能恢复正常。

3.治疗男性疾病。男科疾病出现后，会导致男性阴茎在勃起过程中疼痛，所以会造成男性阴茎勃起无力。要让阴茎恢复坚挺的状态，首先要治疗这些男科疾病。男科疾病治愈后，勃起功能障碍的症状自然会消失。

4.饮食调整。勃起功能障碍患者可以吃羊肉、泥鳅等食物。羊肉有非常好的壮阳作用，对肾虚、阴茎勃起引起的阳痿、早泄有很好的调理作用。泥鳅富含蛋白质和维生素。这些蛋白质和维生素有补中益气、补肾生精的作用，还能调节男性阴茎勃起。

长期勃起功能障碍会引起男性性功能障碍，影响夫妻性生活质量，还会导致家庭破裂。因此，男性朋友在日常勃起功能障碍后，应积极进行调整。如果是一些男科疾病引起的，要及时治疗男科疾病，让自己的性工作尽快恢复正常。