男性时刻关注自己的健康，积极预防男性疾病的发生。现在患前列腺炎的男性很多。要积极预防前列腺炎的发生，平时需要注意健康饮食，远离烟酒等刺激性食物的危害。下面我们来看看预防前列腺炎的具体方法。

1.多喝水

多喝水，就会多排尿。高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激，长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液。

2.不要憋尿

一旦膀胱满了，你就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。坐长途车前，上车前要把尿排空。如果途中尿急，要和司机打招呼，下车小便，不要憋着。

3.预防前列腺肥大

应该引起年轻人的注意。关键是性生活要适度有规律，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺肿大。因此，在性欲旺盛的青年时期，要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲也会引起腹胀不适，对前列腺也是不好的。此外，未婚男性应避免频繁手淫，拒绝保持色情音像制品健康的想法。

更加放松

生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松的状态。

洗热水澡

洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水坐浴会阴一到两次，也能收到很好的效果。

保持清洁

男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴部通气性差，容易藏污纳垢。局部细菌往往会乘虚而入，一不注意就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，严重的还会感染。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房后都要洗外生殖器。

以上是关于预防前列腺炎的方法的详细介绍。前列腺炎的病情给男性的生活带来了压力和不便，严重时男性可能会失去最基本的生理需求。希望大家能重视前列腺炎的病情，祝前列腺炎患者一旦到正规医院治疗，早日康复。