熬夜、失眠会对身体造成一定的伤害，越严重的人群，早衰症状就会出现。不仅对个人形象有一定影响，还会影响人的身心健康。所以要注意。

1、

熬夜到一定时间，会使人的身体超出睡眠范围，同时也会逐渐成为失眠的症状。让体内的内分泌紊乱打乱了人体的生物钟，女性有明显的衰老迹象。

2、

人如果经常熬夜，会对身体造成很大的后遗症，造成过度疲劳，精神不振，同时免疫功能也会迅速下降。

3、

每天晚上11点到凌晨3点是美容觉的时间。在这个阶段，人体失去了精神功能，使其得不到足够的睡眠和休息，人体皮肤会逐渐出现粗糙、黑斑、面色暗黄等症状。

特别要注意的是，每晚睡眠的休息时间不要超过11点。