沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
提高免疫力的运动有哪些
发布时间：2023-02-01
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
参加体育运动增强体质是一贯的健身原则。运动可以增加心脏的收缩力，加速血液循环，促进身体的新陈代谢，激活身体的免疫系统，增加抗病能力。
可以提高免疫力的运动有很多种。你需要根据不同的年龄和不同的体质选择适合自己的运动方式，比如游泳、跑步、广场舞、打篮球、羽毛球、乒乓球、网球以及健身房的各种运动。两者都有利于身体健康，能提高身体免疫力。不过需要注意的是，不要超负荷运动。运动中一定要注意自身安全。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
