人们在日常生活中一旦养成偏食的坏习惯，就会对身体产生一定的影响，容易诱发各种疾病，其中营养不良性贫血就是最常见的一种。人一旦患病，不仅会出现无精打采、头晕目眩等症状，还会对正常的日常生活和工作造成一定的困扰。所以为了他们的健康，一定要及时做好调理和治疗。

营养不良多由不良的饮食习惯引起，所以患者一定要做好饮食调理:

尽量多吃蛋白质含量高的食物。鱼虾，肉类，豆制品都是不错的选择。适当的摄入更多的营养物质，可以补充身体的不足，同时还可以增强体力。可以在一定程度上缓解营养不良引起的贫血症状，但患者在选择肉类食品时要谨慎，因为肉类食品中脂肪含量比较高，如果不及时食用，容易引起肥胖。

维生素也是人体所需的重要元素之一。通常，新鲜的水果和蔬菜富含维生素。适当多吃一些，不仅有助于疾病的恢复，还能提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力，让疾病远离身体。

除了上述的饮食调理工作外，患者在日常生活中要多做适当的运动，逐步恢复造血功能，同时，调整好作息时间。不要经常熬夜，这样容易导致内分泌出现问题，对身体的恢复没有帮助。做好健康防护，尽量减少让身体生病的机会。

也就是营养不良贫血的人可以做好调理和保护。血液是维持他们生命的重要物质之一。一旦出现问题，要及时做好调理和保护措施，在饮食上合理搭配，保证营养均衡。同时在日常生活中要多做运动，调整作息时间，做好卫生防护，尽量减少疾病的发生，使身体早日恢复健康。