潘永源
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得了高血脂应该要怎么办?
发布时间：2023-02-03
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因为之前的工作，曾经在高原呆了近5年，导致高血脂。现在已经不在高原了，然后想控制自己的高血脂，但是不知道该怎么办。高脂血症怎么办？
高血脂患者一定要多注意平时的饮食和运动。吃七分饱为宜，但不要太饱，对人体肯定有好处。早就有人说，吃七分饱是合理的。比如平时多吃油或者饭后不运动都有可能造成这种情况。多参加运动。如果你想健康，你不能没有运动。人生的意义在于运动。所以，适当的运动更有利于对抗高血脂。高血脂患者一定要注意低盐，多吃水果，如柿子、苹果、核桃等高纤维食物，适当吃一些粗粮。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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