记得18岁，大一的时候，脸上的痘痘一天比一天多。我也有坏习惯。我总是喜欢压碎粉刺。我以为把他们挤出来会更好。后来才知道，痘痘是不能经常挤的。越挤痘印越多。后来，我没有碾压他们。痘痘虽然不多，但也不少。现在我23岁了，痘痘没有以前那么难看了。偶尔还是有几个。我给你概括一下这个真实的故事。

1、

人们通常说的痘痘，其实就是医学上的痘痘，但是可以分为不同的类型，严重的会影响美观或者损伤皮肤。痘痘也是容易复发的疾病，饮食上要注意，尤其是辛辣。首先我要告诉你，你在饮食上要注意的不是吃辣，而是多吃水果。绿色蔬菜、水果和蔬菜富含维生素C、E等。，都是预防皮肤病的有效成分。

2、

我根据自己的情况选择治疗。我的治疗方法是内外兼治，也就是内服药和外用药。内服药是纯中药，一般都是清内毒的中药成分。当然，如果你想选择这样的治疗方法，那么需要中医科诊断后再吃药。吃中药前两个月就不想喝了。原因是效果不明显，而且比较苦。还好我坚持下来了。喝了4个月左右，效果终于出来了。然后在医生的指导下加减剂量。

3、

喝中药的那段时间，我也去做了很多洁肤，也就是洁面。我就不说自己的化妆品是什么了。我根据我的皮肤类型选择化妆品。如果你是油腻的，那就选择去油。我选择去除污渍。而且每天早晚一定要洗脸。如果你不觉得麻烦，试着一天洗三次脸。第一次可以用适量洗面奶，第二次清水，第三次少量。

4、

外用药物需要你遵医嘱用药。医生推荐外用的药物，因为每个人的体质或者过敏情况不一致，所以选择的药物也不一致。皮肤科医生给你推荐的，一般都没问题。如果有特殊情况，比如痘痘维a酸引起的面部过敏，一定要停用。

5、

之前留了几个痘印，也是小黑点，也可以说是痘疤。我不在乎，因为我现在几乎看不到了。如果你有很多痤疮疤痕，你实际上可以尝试用药物或激光或其他方法治疗。这些你得找专业的医院。因为没做过，不敢分享这一块，建议大家根据自己的需求来对待。

一定要观察，坚持，用积极乐观的心态去对待。痘痘复发率很高。一定要坚持治疗。如果不检查，那么效果肯定不好。还有一点，不要太经常挑逗，真的会留下痘疤。