王东
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小孩缺钙怎么补?
发布时间：2023-02-06
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万一孩子体内缺钙，可以用食补和药补同时调理，这样补充更快，也有助于吸收。
首先可以吃瘦肉蛋制品、乳制品、鱼虾骨头汤、菠菜、动物肝脏等。
其次，适当晒晒太阳可以促进钙的吸收，注意劳逸结合，适当做一些户外运动，也可以促进钙的吸收，促进骨骼的生长发育，或者通过口服钙或铁来补充。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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