现在是秋季，这个季节是腹泻的高发期。这个时候如果不注意饮食的卫生和生活中的不良习惯，就会导致婴幼儿腹泻。所以我们家长一定要注意照顾婴幼儿，避免秋季腹泻的发生。下面我们来看看如何预防秋季腹泻的发生。

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首先要给宝宝建立一个卫生习惯。经常给宝宝洗手，养成饭前便后洗手的好习惯。我们还需要经常消毒餐具。及时给宝宝的餐具、奶瓶、毛巾等物品消毒，避免病菌的繁殖和存活。从而更好地预防秋季腹泻的症状。

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还有就是秋天的到来，季节转换期，一定要注意宝宝的保暖工作，注意腹部的保暖。晚上睡觉的时候，要盖好宝宝的被子，尤其是肚子。有的宝宝晚上不老实，很容易躲被子里。这时候家长可以给宝宝穿上长衣长袖。睡觉的时候穿上衣服，这样如果他们跺被子，就不容易着凉了。可以减少腹部受凉的情况，避免胃肠道损伤，预防腹泻。

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宝宝也要加强营养，均衡饮食，增加抵抗力，多吃鸡蛋、鱼、豆类、瘦肉、牛奶、蔬菜水果等食物，增强免疫力。平时宝宝要经常晒晒太阳。紫外线照射可以促进营养更好的吸收，增强胃肠道的蠕动，避免疾病和腹泻。

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还要注意不要让宝宝吃一些生冷的食物，以及刺激性的食物，比如雪糕、生水、冰淇淋、冷饭、辣椒等食物。避免刺激胃肠道，导致消化道紊乱。引起秋季腹泻。

平时也要注意保证宝宝的睡眠时间，增加宝宝的抵抗力，充足的睡眠可以增加抵抗力，预防疾病的发生。