服用钙片的好处主要有以下几点。

1.长期服用钙片能有效补充体内钙，对骨骼的生长发育和预防骨质疏松等突发情况有很好的作用；

2.长期吃钙片还能硬化骨骼和牙齿，对促进中枢神经系统发育有很好的作用；

3.除此之外，服用钙片还可以促进你的新陈代谢，保持皮肤的光泽和弹性。

当然，吃钙片也有一些坏处。钙片吃多了会造成血液中大量的钙沉淀，从而导致心脑血管疾病。另外，大量的钙沉淀也容易增加结石病的风险。