哮喘是一种由于各种刺激引起支气管平滑肌痉挛、粘膜水肿、粘液分泌过多和气道广泛狭窄的疾病。这类疾病是呼吸系统的常见病和多发病。该病的发生一般与家族遗传、过敏、感染、精神因素有关，城市一般高于农村。哮喘和哮喘病是两种症状。哮喘是一种发作性疾病，伴有痰鸣。哮喘的特征是呼吸急促，甚至张口抬肩，喘息总是伴随着喘息。

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中医比较注重喝汤，比如杏仁豆腐粥，可以分别取杏仁和麻黄30g，豆腐100g，加水煮沸一小时，然后去渣，可以吃豆腐喝汤，可以有效改善哮喘的各种症状。是比较好的食疗汤。

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也可以把麻雀放在锅里炖，取五只麻雀，去掉毛和内脏，然后取冬虫夏草9克和生姜50克，文火炖两个小时，然后每天吃一次肉和汤，坚持15到30天，可以有效缓解这种疾病的缓解期。

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我们必须加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。运动量取决于你的身体状况。可以每天早上散步慢跑，可以呼吸新鲜空气，促进血液循环。而且冬季运动可以提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。

合理调节室温，预防感冒。冬天室内温度不能太高，否则室内外温差大，容易感冒。夏天，你不应该贪凉。使用空调温度适中，尽量少出人群。同时要注意随季节更换衣服。