30岁的男人身体素质正处于黄金时期，所以发生性关系是常事。那么30岁的男人多久才算正常呢？下面让边肖给你介绍一下。

30岁的男人多久才算正常？

1、一般人认为正常的时间

在中国，30岁的男人3-10分钟很正常，15分钟以上才算厉害。

每次做爱至少要有1分钟，平均3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的变化和射精的延迟，性交的持续时间可长达10分钟甚至30分钟，有时甚至更长。

2.从性生理角度研究性交的正常时间。

从性生理的角度来看，单次性交的时间还是有正常参考值的。一般来说，男性每次性生活时间以3至10分钟为宜；少数人能坚持15或20分钟。

性交时间过短，不到2分钟，往往无法吸引女方的高潮。偶尔发生也没多大关系。当然，一些中老年夫妇对此习以为常，这很自然。从插入到射精一般需要5-10分钟。只要双方都满意，任何少于5分钟的事情都是正常健康的。10多分钟很少，一两个小时不用信什么。

3.美国性学家认为的正常时间。

美国性学家一致认为，理想的性爱持续时间是10分钟左右。据研究，一两分钟太短，无法满足双方的性要求，尤其是女性。

大多数夫妻认为3-7分钟的性爱是可以接受的。10分钟是理想状态；如果超过13分钟，即使“长”，也很容易疲惫和厌倦。按照传统的观点，夜晚增加了性爱的魅力，这应该是性爱的最佳时间。但是性学家对此有不同的看法。他们认为性爱的理想时间是在一天的开始，也就是早上6-8点。女性在早上醒来时，体内的性激素浓度达到最高值，能给她们带来最大的快感。其次，性是充实精力、调动情绪的一流手段。做爱时，大脑会分泌一些化学物质。它们和麻醉剂一样，是天然的抗抑郁药，可以保证双方一整天都是轻松愉快的。