慢性咽炎，一种很常见的慢性病，大家都很熟悉。我们身边或多或少都会发现一些慢性咽炎患者。因为它一般不会对患者的生命构成直接威胁，所以很多患者并不会太关注这种疾病，但也有更多的患者想知道自己在日常生活中应该注意些什么。

1.不抽烟，不喝酒，不吃辣。顾医案:烟为辛热之首，酒为湿热之最。姜、辣椒、芥末、大蒜以及一切辛辣刺激的东西都会伤阴。

2.注意营养。苏文阴阳应像一个大理论:如果精华不足，使它有味道。《苏文郑午昌大论》:骨肉国彩，全吃全养。都强调营养。

3.在空气清新的环境中生活和工作。《守时宝源》认为:一个人的卧室在适当的时候是安静的。如果你是纯粹的，你会受到气场的影响；如果你不纯洁，你就会受到气的影响。所以，让人生气。

4、房间宜冷宜暖。

5.注意劳逸结合。古代苏文的无罪论:不白活，就能与神形成，完成人生。如果你过度劳累，你会受伤和生病。尚书吕獒:玩人失德，玩物失心。玩乐是过度享受的同义词。失去意志的人，也就失去了形状。

6.不要说太多。话多伤气，气伤津液。

7.注意锻炼。《苏文四·漆雕神论》晚卧早起，庭前散步，《吕氏春·杜丘书》流水潺潺，户户不舒不动，都强调体育锻炼。

慢性咽炎虽然总体上不会对我们的生命构成威胁，但是它就像是埋在患者体内的定时炸弹，所以我们一定要认真对待，在生活中一点一滴的保护好自己的身体，多加注意，以免给我们带来不必要的痛苦。