便秘的情况有很多，有的人是因为喝水少，有的是因为饮食不均衡导致的，虽然便秘不是大毛病，但是长期以往对人们的伤害还是很大的，特别是免疫力很弱的孩子。对此今天就为大家介绍一些儿童便秘的解决办法，希望对你们有帮助。

1、

多吃一些富含纤维素的食物，像青菜，水果，生菜，生黄瓜等，必要时要多喝水，增加肠胃蠕动，利于排便。

2、

中药对小儿便秘具有良好的效果，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减)，煎水饮用以治便秘。

3、

在便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。