男人一旦患上早泄，必然会对自己的生活和工作造成很大的影响。而且早泄患者发育越来越像年轻人，患者会因为这个病而自卑。专家说:很多早泄病例都是不良生活习惯造成的。让我们来了解一下哪些坏习惯导致男性早泄？

第一，有很多男青年有婚前自慰的习惯，这是可以理解的。但是一切都应该停止。适当的自慰本身对身体没有伤害。相反还能释放性冲动，对身体有一定的平衡作用。但如果有的人过度自慰，或者对自慰没有正确的认识，认为自慰有害，就会造成精神负担过重，引起早泄。

第二，过婚姻生活时，偶尔会出现早泄，这是完全正常的，但有些人并不冷静，喜欢对一切视而不见，往最坏的方面想；如果担心下次还会早泄，或者老婆不采取理解的态度，这时候你就火上浇油，加重你的精神负担，让早泄再次出现。

第三，在青年时期，身体通常状况良好，精力充沛。鉴于这样的生理特点，很容易产生性冲动。如果看一些与性有关的书籍或DVD，过度的性欲和性冲动会使控制射精的神经中枢极度兴奋，产生情绪激动而早泄。

要避免以上不良习惯和早泄，首先要判断是什么原因引起的，然后根据症状进行治疗。平时要加强体育锻炼，饮食上多吃些有营养的食物，不要老是手淫，这对男性的伤害很大。