许多病人患有前列腺疾病。前列腺会引起遗精，如果不及时治疗会有很严重的后果。生活中如何才能预防男性遗精？首先要注意不要有太大的心理压力，生病后不要特别紧张，不要看色情视频。下面我们来看看男性遗精的保健。

(1)不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。一个成年人在未婚或已婚分居1-2周后遗精，遗精后没有任何不适，这是一种生理现象。别管了，背个思想包袱，自找麻烦。

(2)病后不要太紧张。发生遗精时，不要中途忍精，也不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免精液流失，储存在精液宫，可能导致其他疾病。遗精后不要着凉，也不要用冷水洗，以防寒邪乘虚而入。

(3)排除杂念。不看色情的画、视频、电影、电视，戒手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

(4)日常生活要小心。忌烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜等刺激性物质。不要用热水洗澡。睡觉时，屈膝侧卧。床上用品不能太厚，内衣不能太紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

以上文章为我们介绍了男性遗精的保健方法。我们的男性患者已经很清楚了。患遗精时，患者一定要记得千万不要吃刺激性食物，千万不要看色情书画，积极到户外锻炼。这样就不会遗精了。祝大家身体健康，早日康复。