我患鼻炎已经两个月了。一开始我以为是小问题，没理会。早上总有很多感冒的症状。我老婆看了很心疼，就给我找了一些治疗和预防的方法。感觉很好。让我们分享给更多的朋友。

1、

按鼻子的时候记得用准确的方法。最好是先用手指压一个鼻孔，再把鼻子挤出来。换到另一边。这可以防止细菌和分泌物流入耳朵或鼻窦，引起中耳炎或鼻窦炎。可以提高鼻子的抗病能力。

2、

全年坚持体育锻炼最好。尤其是冬天，早上刚起床的时候。可以用冷水洗脸，同时用冷水洗鼻子，可以提高鼻子的免疫力，有助于治疗和预防鼻炎。

3、

如果鼻炎后总是流鼻涕，可以戴口罩，有效预防细菌感染。而且口罩要经常更换，否则细菌会继续滋生。

鼻炎患者平时要注意保湿，穿好衣服，不要感冒。