睡眠会受到许多因素的干扰和影响。如果每天晚上都睡不着，如果持续3个月以上，考虑失眠。失眠的原因如下:

1.首先要看近期是否有比较大的精神和心理压力。既要缓解心理压力，又要用药物调节情绪，或者非药物手段改善睡眠。

2.注意内科系统是否有一些疾病。需要去医院做相关检查，排除内科系统的疾病。

3.对于原发性和特发性失眠，可以根据不同的睡眠时相给予相应的药物治疗。最好通过多导睡眠图来确定睡眠时相。