刘国旗
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怎么才能预防白内障
发布时间:2023-02-04
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1.注意心理调节:冷静对待事情,心胸宽广,保持心情舒畅,控制愤怒。培养养花养鸟养金鱼的兴趣来陶冶情操。与年轻人交谈可以分散对不愉快事情的注意力,激发对生活的强烈热情,防止和延缓疾病的进展。
2.加强眼部卫生。平时不用用手揉眼睛,不用不干净的手帕和毛巾擦眼睛,洗眼睛。用眼过度后,要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟,抬眼远眺,或做眼保健操。睡眠充足,及时恢复疲劳。
3.积极防治慢性病,包括眼病和全身性疾病。尤其是糖尿病最容易发生白内障,需要及时有效的控制血糖,防止疾病的进一步发展。
4.饮食要富含蛋白质、钙和微量元素,多吃含维生素A、B、C、d的食物,平时多吃鱼,可以维持正常视力,减缓病情进展。
实践证明,吸烟易患白内障,应尽早戒烟。
人们在日常生活中如何预防白内障?看了上面的详细介绍,大家都会有所收获。在日常生活中,要做好预防工作,避免白内障。一旦发现可能患有白内障,应及时到正规医院就诊,以免耽误病情。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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