你好，我以前也有过你的担心。我也是规律月经不调。我的月经经常不正常。比如我一个月来两次，但是有时候两个月或者一个半月才来一次。我是一种月经不调。高中的时候看到很多人长痘痘，非常害怕自己也会长痘痘。但我高中以后就没长过痘痘了，所以

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一般来说，痘痘与自身的内分泌系统和体内性激素水平有关。所以月经不调不一定会长痘痘，因为月经不调不一定是性激素水平引起的，有时候可能是因为身体贫血。

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你月经不调，皮肤粗糙，说明你身体虚弱，属于那种体质虚弱的。建议你平时加强体育锻炼，每天可以去球场跑几圈，可以提高身体的抵抗力，增强体质。

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另外，从另一方面来说，月经不调，皮肤粗糙，建议你多吃一些有营养的物质，因为你很可能是体内营养不足导致月经不调。所以一定要多吃蔬菜水果，鸡蛋，瘦肉，鱼等物质。

所以一般来说，月经不调、皮肤粗糙和痘痘没有必然联系。对于你月经不调，皮肤粗糙，身体不太好，要加强锻炼和营养。