李晖
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14岁怎么长高
发布时间：2023-02-06
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14岁怎么长高？因为14岁还没成年，所以要讲吃的好，喝的好，玩的好，吃喝玩乐。如果吃肉多，就多吃高蛋白，比如鸡蛋、蛋清。然后好好喝，比如多喝牛奶。豆浆含有高钙的食物。打得好是个比方。如果每天在家看手机，没有户外活动也会影响。所以也建议好好玩，就是跑步，跳跃，踢足球等。，参加一些户外活动，如晒太阳等。，将有利于你的成长。睡眠好也是必要的。建议10点前睡觉，因为这个时候生长激素分泌会更充分。
通过吃喝玩乐，14岁的孩子可以长高，所以家长要注意关爱孩子，做好各方面的工作，营养均衡。那么，各种户外活动就不仅仅是等级问题了。通过综合治疗，孩子会长高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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