对于很多老年人来说，白内障就像一场不可避免的噩梦。白内障会对人体的视觉功能造成一定的损害，所以对患者的日常生活和工作有一定的影响。那么，白内障的成因是什么呢？下面给大家介绍一下。

白内障的原因

1.生活因素

长期饮酒、吸烟、熬夜、通宵工作、靠近办公桌、长期用眼疲劳、长期高糖食物。

2.环境因素

主要是野外作业人员，如渔民、测绘人员，以及长期受强紫外线照射而生活在高海拔地区的人员。

3.缺乏硒、维生素和微量元素。

研究表明，硒、维生素和微量元素都可能导致白内障。

4.眼部并发症和全身性疾病

复杂的全身性眼病可能引起纤维化和晶状体混浊。

5.毒品和其他有害物质

皮质类固醇、一些精神药物、一些抗癌药物和其他有害物质都可能导致晶状体混浊。

下面介绍一些白内障的日常食疗措施，希望对你有所帮助。

1.枸杞子20克，龙眼肉20片，水煎连续服用有效。枸杞20克，龙眼肉20片，水煎连续服用有效。枸杞富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素可以益精、养血、滋补、明目。

2.炒黑芝麻，磨成粉。每次用1汤匙牛奶或豆浆冲服，并加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻含有丰富的维生素E、铁和蛋白质，能延缓机体衰老，改善眼球新陈代谢，维护和加强造血系统和免疫系统的功能。

3.猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，用枸杞叶煎服，喝汤吃肝，每日口服两次，可明目清肝，改善视功能。

通过以上对白内障成因的介绍，我们知道除了一些必然因素外，还有一些人为的原因。人的一些不健康的生活习惯和作息习惯会影响人的发病率的增加。希望你能在日常生活中杜绝上面提到的一些坏习惯。