男性患前列腺炎后，身体抵抗力和免疫能力明显受损。很多男性的性能力也会受到前列腺疼痛的影响，导致更严重的能力不足，这是一个特别打击他们自信心的问题。在药物治疗的过程中，如果男性能够适当运动增强抵抗力，将会大大增加前列腺炎治愈的可能性。

1.男性患前列腺炎后，前列腺疼痛会特别严重。在日常生活中，男性在性生活过程中需要很长时间才能勃起，会导致前列腺长期充血。所以为了减少前列腺疼痛的发生，平时可以适当按摩一下，而跑步是运动类型中对前列腺好处最大的。在两腿互动的运动中，前列腺周围的肌肉可以反复挤压他，从而起到按摩的作用。

2.但需要注意的是，跑步开始时，全身肌肉一定要放松，这样可以让前列腺长时间处于跳床般的环境中。男性在运动时，前列腺会反复运动以缓解和放松，可以减轻紧绷感，缓解疼痛。

3.除了跑步，前列腺炎患者在日常生活中可以适当游泳。在游泳过程中，它们可以有效地锻炼男性身体内部的盆底肌肉，可以使前列腺处于非常舒适的状态。不过效果不如散步跑步，但是可以缓解全身肌肉。

前列腺炎患者一般都是在运动的过程中。切记大量出汗后不要直接洗冷水澡，会导致身体感冒。同时，肌肉过度收缩会使前列腺处于过渡收缩状态，从而引起强烈的疼痛。同时，身体过度着凉也会使前列腺经常疼痛和过度收缩。饮食上尽量清淡，温补。