白内障是老年人中发病率较高的一种眼病。患者发病时视力模糊，后期会很难看清，对眼睛的伤害很大，严重影响老年人的日常生活。白内障患者需要如何保护眼睛？以下是专家的一些建议。

(1)患者应多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素C和维生素E的食物，避免吸烟和饮酒。避免暴饮暴食。

(2)由于晶状体弹性下降，老年人睫状肌调节减弱。长时间阅读或写作会引起眼睛疼痛，甚至头痛。因此，阅读和看电视的时间要适当控制。你应该每小时去户外活动或闭眼休息。晚上或者光线不好的时候，不要看太久电视。阅读和运动要合理安排。

(3)平时注意生活中的调养。脾气，性格要开朗，住宿起居要规律，注意劳逸结合。

每个人都害怕患白内障，但是一旦患了这种病，一定要积极接受医生的治疗。这样才能尽快走上康复之路。此间专家建议，患者应定期到医院检查，了解病情进展，在用药的同时也要注意饮食治疗。