很多人都有喝茶的习惯，但有些人患糖尿病后不敢喝茶，以为糖尿病不能喝茶。其实茶叶中的茶叶有抑制系统的作用，所以糖尿病人可以喝茶。关键是怎么搭配。那么，糖尿病人喝什么茶呢？

1.绿茶:

儿茶素是绿茶的收敛成分，能防止血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉硬化；儿茶素还可以减缓肠道糖类的吸收，抑制餐后血糖的快速升高。还能预防血压和血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C、维生素E等营养成分，有利于降血压、降血脂、预防心血管疾病和感冒。

降血糖饮用法

用绿茶和菊花泡茶，既能祛风散热、养肝明目，又能抑制血糖升高。

糖尿病人喝什么茶？

2.红茶:

红茶中含有大量的多酚，可以促进胰岛素的产生，有助于控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多转化为茶黄素、茶红素和分子量较大的聚合物。这些聚合物具有很强的抗氧化性，使得红茶具有抗癌和抗心血管的作用。患有糖尿病的女性更容易患骨质疏松症。每天喝一小杯红茶，能有效强健骨骼。

降血糖饮用法

在红茶中加入柠檬可以预防糖尿病患者的骨质疏松症。

3.石榴茶:

石榴茶主要由石榴皮和石榴叶制成。石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增强胰岛素敏感性。石榴皮含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、志贺氏菌有明显的抑制作用。石榴叶能软化血管，降血脂血糖，降低胆固醇，同时具有抗缺氧、快速缓解疲劳的作用。

降血糖饮用法

糖尿病患者每天可以喝1 ~ 2袋石榴茶。

4.牛蒡茶:

牛蒡茶富含水溶性纤维素和菊粉，能阻断胆固醇的肠肝循环，吸收胆汁酸，增加胆汁盐和胆固醇的排出，减少人体脂肪的吸入。所以经常喝牛蒡茶确实可以减脂减肥，防治结石。牛蒡茶中含有高纤维，对糖尿病人的血糖控制非常有利，并具有解渴的药理作用，非常适合糖尿病人长期饮用。

降血糖饮用法

糖尿病患者可以取一些牛蒡片(丝)，用开水浸泡三到五分钟后再饮用。浸泡无色后咀嚼效果更好。

5.玉米须茶:

玉米一定有止血利尿的作用。在中国，玉米须和瘦猪肉汤是治疗糖尿病的常用药物，这在《岭南草药集》中有所记载。此外，国内很多民间偏方都有类似的内容，比如将玉米须泡水或煮玉米须粥，都取得了不错的效果。

降血糖饮用法

取鲜玉米须约30克(干样约10克)，以水代茶煎服，可降血糖。