现在很多男性因为勃起时间短而无法正常性生活，但是这种情况会对身体造成很大的伤害。但有些人因为这种疾病的出现，承受了很大的压力，甚至严重影响夫妻感情。所以我们先来了解一下是什么原因导致勃起时间短。

1.过度手淫

如果手淫过多，容易导致勃起时间过短，这其实是阳痿的一种表现。因为过度手淫会对神经造成一定的刺激，时间长了也会造成一定的依赖。在手淫过度的情况下，也会对男性的身体造成一定的伤害。所以，想要缓解短期的情况，一定要重视自慰的问题。

2.肾虚

如果男性经常熬夜，很容易造成肾虚。肾虚如果长期得不到较好的治疗，会导致勃起时间短。勃起时间短，一定要注意及时调理。比如我们平时可以多吃一些食物来补充肾脏。像动物一样的肾脏对我们的健康非常有益。

3、不注意性节制

在男女双方的性生活中，一定要注意适度，不要过于频繁，因为如果过于频繁，也会对男性的前列腺产生很大的影响，甚至会导致肾虚，从而导致勃起时间短的问题。勃起时间短，一定要去正规男科医院治疗，不要因为面子问题耽误治疗，这样会错过最佳治疗时间。

鉴于男性勃起时间短，一定要注意。越早治疗效果越好。不要随便选择一些偏方，因为一些偏方很容易影响恢复，甚至影响最佳治疗时间。平时要注意多吃营养丰富的食物，比如富含蛋白质和维生素的食物。