提高自身素质，多注意饮食，可以让我们远离早泄。有专家指出，部分患者有疑虑。男人早泄前多久射精？其实这个问题因人而异。如果男性只是按照别人说的标准来衡量自己是否早泄，那是不科学的。

每个人的个体差异不同，性生活时间长短也不同。早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎尚未插入阴道或刚插入阴道就迅速射精，不能使女性达到性高潮，使性交无法进行。当然，从性生理的角度来看，每次性交时间还是有一个正常的参考值的。一般来说，男性性交2分钟以上，抽动15次以上，或者女性在50%的性交机会中达到高潮，都是正常的。反之，可能是早泄的症状。

不能因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方都要增加情感交流，女方要关心、爱抚、鼓励丈夫。不孕给丈夫造成精神压力；性交时集中思想。

性交前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以双方要配合。避免手淫，控制房事，有助于防止早泄。

所以，即使男性射精过快，也不一定是早泄的问题。男性朋友要对自己的身体有信心，尤其是一些新婚男性，他们还处于性生活的磨合期。早泄是不可避免的，只要调整好自己的心态，这种情况就不会发生。