糖尿病是一种非常常见的慢性病，需要长期药物控制。很多患者除了药物控制，还需要控制个人饮食，还需要参加一些有氧运动。其实有氧运动对糖尿病患者会有很多好处。下面详细介绍一下有氧运动对糖尿病的好处，希望对朋友们有帮助。

运动可以让肥胖患者减肥。大多数ⅱ型糖尿病患者肥胖，对胰岛素不敏感。通过体育锻炼，可以减肥，增加胰岛素受体的数量，增加对胰岛素的敏感性，减少胰岛素的用量。运动可以促进葡萄糖渗透到肌肉细胞中，促进肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、尿糖和胰岛素的需求。快走、慢跑、骑自行车等有氧运动对控制血糖的作用早已被大家所认识。

运动还能使肌肉更多利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酸活性，有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症。有氧运动使人感到舒适，有益于身心健康。长期运动可以促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖原的氧化代谢和心血管功能，提高最大摄氧量，减少糖尿病患者的心血管并发症。

以上详细介绍了有氧运动对糖尿病的好处，相信大家都有了一定的了解。运动时带血糖仪，血糖试纸，糖食，求助卡。为了及时测血糖，抓住低血糖的瞬间，及时自救，及时求助他人。适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，降低血糖和血脂，增加胰岛素的亮度，对糖尿病非常有益。希望糖尿病患者坚持体育锻炼，持之以恒。