王伟
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阳痿如何通过自身调理？
发布时间：2023-02-06
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如何自己调理阳痿？
你好，阳痿的自我调理通常需要规律的生活，避免熬夜戒掉辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，适当运动增强体质。平时需要多吃牛羊肉、核桃、枸杞、黑米、何首乌、虫草、松花粉等补肾的食物。，能补肾助阳。如果有时间，我建议你也可以考虑中医治疗。
你好，阳痿后往往会有心理压力或者心理原因。如果有心理因素，一定要重视。夫妻之间不应该有相互抱怨或精神压力。我们必须心照不宣地交流。同时，注意不要熬夜，不要抽烟喝酒，保持充足的睡眠也很重要。你需要强身健体，不能过度疲劳，也不能性生活频繁。如果你有手淫的坏习惯，你也应该戒掉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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