在豆类中，红豆和绿豆一直是减肥的不二之选，生活中很多朋友都很关心它们的瘦身效果。诚然，它确实给我们的健康带来了很大的好处，但我相信我们都知道绿豆是寒性食物，所以我们不能多吃。那么红色绿豆减肥粥呢？红绿豆减肥粥减肥有效吗？

红绿豆减肥粥怎么样？

绿豆减肥粥的做法很简单。只需将两者一起放入水中，煮至豆子熟透即可。值得注意的是，煮之前可以将豆子轻轻泡一下，可以快速煮熟。绿豆减肥粥的减脂效果很好。因为两者都是极好的减肥产品，都是高纤维低脂肪的食物，在粥中加入山楂还能起到健脾开胃、消食减脂的作用，是朋友们减肥期间的最佳选择。

但是在吃的过程中有很多问题需要我们注意。首先，吃完红豆绿豆粥后不要吃任何东西，一直避免吃到午饭。另外，对于喜欢晚上吃饭的朋友，一定要在晚上7点前吃，之后就不要吃任何东西了。即使是喝水，也要尽量控制好度，避免因大量饮水而引起水肿。最后，建议体质偏寒、长期胃部不适的朋友可以适当食用，但不要作为代餐，避免因食物中的特殊成分而导致身体虚弱的问题。

红绿豆减肥粥怎么样？红绿豆减肥粥减肥效果很好。相信你已经有了详细的了解。对于想减肥的朋友来说，生活中一定要注意饮食的调养，保持饮食清淡。身边很多朋友在减肥的问题上一直在兜圈子，红豆绿豆减肥粥和山楂一起吃，可以最大限度的发挥单品的功效，保证身体脂肪的分解。