贫血是生活中很常见的现象，也是很多女性都会得的病。女性如果贫血，容易气血虚弱，主要表现为月经不调、面色发黄、精神状态差、易疲劳、嗜睡、记忆力下降、脱发等，对女性的正常生活和身体都有很大的影响。如果女性贫血，要及时检查治疗。在用补血药物治疗期间，应多注意饮食上的一些辅助治疗，这样

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中年女性的贫血，大多是铁元素流失过多造成的。可以吃一些补铁口服液，铁之缘片，补血颗粒，硫酸亚铁片。何雪胶囊等药物治疗有很好的效果，而且平时要注意饮食健康，对疾病的恢复有直接的影响。

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如果女性在春季贫血，可以在日常生活中多吃鸡肝、猪肝、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、红枣、菠菜、芹菜、海带、桂圆、鸡蛋、猪血、牛肉、胡萝卜、西红柿、油菜、香菇等食物，有补血的作用。

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我们日常生活中常吃的许多水果也有补血的功效，如葡萄、山楂、桃、苹果、杏、橙、柿子、葡萄干、酸枣、荔枝、龙眼、香蕉、草莓等。贫血女性可以多吃，达到补血的效果。

贫血女性除了药物治疗和食疗外，还要保持良好的精神状态，不要有太大的精神压力，不要过度劳累，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物。