你好！有些神经衰弱是因为兴奋，而另一些是因为太累。明显的症状是紧张、忧虑、反复的异常情绪、肌肉紧张疼痛、睡眠障碍等生理功能障碍。这些症状不同于身体和大脑的器质性疾病，也不是任何其他精神障碍的一部分。是由于长期压力、紧张、用脑过度，或精神创伤难以恢复，或长期处于不良环境中造成的。

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然后你提出的；吃什么可以改善神经衰弱？一方面，但主要来自心理治疗，辅以药物、物理或其他疗法。同时配合食疗，最有效。下面介绍一些简单的食疗方法，希望对你有帮助。

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芹菜红枣汤；你需要用90g的鲜芹菜和8g的酸枣仁，加适量的水熬汤。只能喝汤，不能喝芹菜和酸枣仁渣。每天服用两次，午饭后和晚上睡觉前。可以养心安神。

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鲜花叶汤:将15g新鲜花生叶、30g红豆洗净，放入锅中，加水适量煲汤，弃去花生叶，加两勺蜂蜜，喝完汤后吃红豆。一天吃两次。具有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦。

其实调节饮食的方法有很多，很多都可以从网上搜到。但毕竟见效慢，可以结合。但还是要从根源入手，让患者敞开心扉，多关心，多陪伴患者。