很长一段时间，我认为香蕉是治疗便秘最有效的水果，我也试过，但是效果不明显。甚至有朋友说香蕉解决不了他的便秘，反而引起了便秘。那么，香蕉可以治疗便秘吗？后来我在内科实习的时候，宋老师为我解答了这个问题。我来和大家分享一下。

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自然成熟的香蕉对治疗便秘有积极作用，但见效慢。香蕉很好吃，很多人喜欢吃。作为辅助食疗方法治疗便秘还是很不错的。

2、

没有自然成熟的香蕉含有一定量的鞣酸，鞣酸有非常强的收敛作用。如果一次吃多了未成熟的香蕉，不但不会缓解便秘，反而会引起便秘，尤其是肠胃功能较弱的老人和小孩。

3、

众所周知，香蕉属于热带亚热带水果。为了便于储运，在采摘香蕉时，不能等香蕉熟了再采摘入库。我们吃的很多香蕉都是熟了再熟的。催熟的香蕉仍然含有大量的脂肪酸，不仅不能治愈便秘，还会导致便秘。