瘢痕疙瘩往往在皮肤损伤愈合后形成生长过度的异常瘢痕组织。瘢痕疙瘩和增生性瘢痕都是纤维组织增生，最容易发生特殊体质。大多数瘢痕疙瘩长在背部、上臂和胸部。瘢痕疙瘩会比皮肤高，形状很多，形态各异，多为红色，质地较硬，是一种良性肿块，患者无需害怕。如果影响美观，他们可以做一些手术去除。那么生活中应该如何预防瘢痕疙瘩呢？

1、

如果本身有伤口，或者在疤痕形成之前，就要特别注意了。尽量避免患处受到热、化学、机械等刺激。不要反复摩擦伤口，尽量穿宽松的衣服，以免感染。这一点非常重要。

2、

由于其特殊的体质，容易在免疫力最差的身体部位形成瘢痕疙瘩，尤其是肩、背、胸，愈合时间会相对较短。因此，平时要尽量防止会损伤真皮的伤害。比如:纹眉、外伤、打耳洞、烧伤、烫伤等。

3、

疤痕体质的人可以在平时饮食中多吃碱性食物。长期食用可以在一定程度上改善自身状况。自己的瘢痕疙瘩的形成会相对减少。常见的含碱食物有很多，如胡萝卜、海带、豆腐、青椒、芹菜等。，不一而足。

平时尽量避免外伤。有瘢痕疙瘩的朋友要特别注意。如果不小心受到外界刺激留下疤痕，尽量清淡饮食，不要吃刺激性食物，以免发炎不愈。