杨春喜
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花蛤的胆固醇含量
发布时间：2023-02-04
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有肥胖，脂肪肝，高胆固醇。医生建议多做运动，吃低胆固醇的食物。蛤蜊的胆固醇含量是多少？
首先，因为身体肥胖，所以要注意选择得当，增加运动量，避免使用一些胆固醇含量和脂肪含量高的食物。除了鱼虾，海鲜类产品胆固醇含量高，避免使用一些动物内脏。可以选择适当多吃新鲜蔬菜和水果，增加食物中的维生素含量。
海鲜中所含的胆固醇含量相对较低，一般不会导致高血压和高血脂的症状。但需要注意的是，海鲜一般属于嘌呤类食物，过量食用可能导致高尿酸血症。所以高尿酸血症的人尽量少吃。此外，蛤肉还具有滋阴明目、化痰等功效。适当食用对部分支气管炎、胃病患者有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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