近年来，由于男性的压力越来越大，很多男性都有早泄的问题，这让很多患者的朋友苦不堪言，有些男性朋友甚至失去了信心。所以对于广大男性朋友来说，一定要避免早泄带来的危害。下面我们来看看早泄的预防方法。

早泄的预防方法有哪些？

第一，禁止手淫，控制性交，避免暴力性冲动。专家提醒，男性朋友应避免重复性交以延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。

二、积极锻炼:注意生活规律，加强体育锻炼，如太极拳、散步、气功等。有利于自我身心健康和心理调节。

三、放松心态:性交前的情绪对射精的速度影响很大。你要避免焦虑、激动、紧张，树立信心，配合治疗。

4.满意就是成功:射精的长度没有统一的标准。一般来说是2~6分，但是在更短的时间内射精也是正常范围。专家说，只要双方都觉得满意，就是成功，不能用时间的长短来衡量。

5.配偶的理解:女方要体贴、安慰，不能责备、威胁，否则会适得其反，不利于疾病的恢复。

不及物动词性生活知识:重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方式和性反应过程，性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素释放。

七。家庭环境:建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体谅和配合。一旦不射精，就不要互相指责和抱怨，而是要找出原因，互相配合治疗。

以上内容是对早泄预防方法的介绍。相信大家看完就知道怎么预防了！可见早泄对男性的影响是非常严重的。为了有一个幸福的家庭，男性朋友要有意识地做好预防早泄的工作，这不仅是对自己的健康负责，也是对家人负责。